Giuseppe Cascio

Diventare consapevoli di essere la causa di tutto cio che ci accade ci dona un grande potere. Chi si rende conto di questo può iniziare il suo cammino verso la realizzazione di ogni obiettivo. SOLO IL RESPONSABILE CREA LA SUA REALTÀ  Diventare responsabili della propria esistenza significa prendersi la responsabilità che siamo noi a determinare le cose che ci accadono. Fino a quando pensiamo che le cose che ci succedono dipendono dagli altri stiamo considerando noi stessi come persone che non possono cambiare la propria vita. Infatti è evidente che se ritengo che gli altri sono responsabili di ciò che mi accade allora non potrò mai cambiarlo perché dovrò aspettare che gli altri cambino la situazione in cui mi trovo. NON CERCARE FUORI DI TE STESSO Se riteniamo che la causa del nostro  comportamento sia da ricercarsi fuori di noi questo significa che non abbiamo capito nulla della nostra esistenza. In questo caso siamo completamente prigionieri in una prigio...

Forse è giunto il momento di rassegnarsi all'idea che nella vita tutto arriva con facilità. Ovviamente a noi esseri umani piace renderci la vita difficile e per questo creiamo mille difficoltà. Vediamo come siamo strutturati. O meglio......  vediamo come si realizzano i nostri obiettivi. Ogni individuo desidera qualcosa. Quindi stabilisce l'obiettivo che vuole raggiungere. Ovviamente bisogna anche compiere un'azione concreta che ci avvicini alla realizzazione. A questo punto quasi tutti fanno un errore. Continuano ad accanirsi intraprendendo mille strategie che, ovviamente, finiscono per allontanarlo dalla metà. Mi chiedo: ma la legge del distacco? Nessuno la conosce o siamo troppo impegnati a giocare con le nostre strategie del cavolo? Già, perché se dopo aver stabilito quale obiettivo desideriamo raggiungere e aver intrapreso poche piccole indispensabili azioni, applichiamo la legge del distacco. ....  ecco che tutto si realizza senza sforzo da parte nostra. Si...

IL QUINTO CHAKRA Il quinto chakra è situato nella zona della gola, all'incrocio delle ossa della clavicola, con il vertice nella terza vertebra cervicale (C3). Gli organi corrispondenti sono: la trachea, la gola, le corde vocali, il naso, le orecchie, le ghiandole endocrine della tiroide e delle partiroidi. Quando è in equilibrio, il quinto Chakra dona una voce dolce, riusciamo ad esprimerci in maniera chiara, armonica e con un’adeguata proprietà di linguaggio, i nostri discorsi sono semplici, comprensibili e mai offensivi. Abbiamo un atteggiamento diplomatico e ci approcciamo agli altri con grande tatto, raggiungiamo il cuore di chi ci ascolta, e acquistiamo carisma e magnetismo personale. LA MEDITAZIONE Attraverso la meditazione che presentiamo si ottiene un riequilibrio del quinto chakra con la conseguente armonizzazione di tutte le circostanze legate al magnetismo personale e alle capacità comunicative. CHI È L'INSEGNANTE Giuseppe Cascio si occupa da più di 20 anni di medi...

I pensieri negativi occupano la tua mente impedendoti di vivere un'esistenza serena? Vorresti bloccare il flusso dei pensieri per concentrarti su obiettivi specifici o su pensieri positivi? Ti spiego come fare! Rilassati concentrando la tua attenzione sul respiro. Visualizza nella tua mente un foglietto di carta e immagina di scriverci sopra il pensiero che ti assilla. Dopo averlo fatto immagina di accendere un fiammifero e di bruciare il bigliettino. Adesso ripeti mentalmente per 3 volte: " Mi libero di questo pensiero!" Questa strategia mentale può essere effettuata anche in modo reale procurandosi un foglietto, una penna e un fiammifero. Questa tecnica fu ideata da Bruce Lee.