Giuseppe Cascio

Oggi vi insegno una tecnica vi meditazione creativa applicata allo sport. In particolare andremo a spiegare una tecnica da utilizzare durante gli allenamenti molto lunghi che includono anche sessioni cardio come, ad esempio, il crossfit. Questa tecnica si rivela particolarmente efficace quando state per arrendervi abbandonando il vostro allenamento prima di averlo ultimato. In questi casi il vostro cervello si concentra su particolari aspetti che il sistema nervoso attenziona come potenziali pericoli. Così il cervello entra in modalità protezione cercando di scoraggiarvi nel continuare il vostro allenamento kn modo da limitare eventuali pericoli, come strappi o tachicardie. Quello che dovete fare è cercare di distrarre il cervello da questo tipo di impulsi. Il mezzo più semplice per riuscire in questo è quello di ripetere un'affermazione potenziante associandola a un movimento. Ad esempio puoi ripetere la frase: "Niente mi può fermare...ogni ostacolo mi rende pi...

Viviamo in una società dove le persone sono bombardate di informazioni. Molti diventano collezionisti di nozioni che non sfrutteranno mai a livello pratico. Ma ciò che ci fa real.ente realizzare dei progressi non è ciò che sappiamo...non sono il numero di nozioni che riusciamo a conoscere... ciò che ci fa progredire sono i concetti che riusciamo ad applicare nella nostra vita.

IL TEMPIO DEL BAMBINO MAGO. Bambini a maghi si riunivano da tempi immemorabili per festeggiare il tempio dell'anima. Il mago arrivava con la sua magia e il bambino con la sua innocenza. Due elementi importantissimi che consentono di vivere a livello dell'anima. La ricetta alchemica finì per generare un individuo potente che vedeva la positività in ogni cosa ed era in grado di aiutare gli altri con grande facilità. Un personaggio unico in grado di dominare la realtà. Di generazione in generazione questa conoscenza si impresse nel DNA. Ancora oggi l'essere umano nasce con la memoria della magia e dell'innocenza. Ma a volte gli uomini dimenticano di avere questo meraviglioso potere e allora accade di incontrare uomini e donne che che hanno smarrito il loro bambino interiore oppure che hanno perso la capacità di vivere nella magia.

La sera ,prima di addormentarsi, è il momento ideale per realizzare i propri desideri. Focalizzate il desiderio nella vostra mente. Immaginatelo già realizzato. Arricchitelo di particolari. Vivete la scena come se fosse reale. Con la notte arriva anche la magia che sa realizzare ogni cosa. Quindi affidate con fiducia i vostri sogni alla saggezza della notte.

Dovremmo ricordarci sempre che esiste una parte, dentro di noi, dove è racchiusa la saggezza autentica. Purtroppo spesso questa Essenza Reale (E.R.) non affiora perché impedita dalle nostre credenze, dai nostri giudizi e dalle nostre convinzioni altamente limitanti. Attraverso questa meditazione possiamo avvicinarci silenziosamente al nostro Essere Reale e tentare di cancellare quelle credenze che limitano il nostro potenziale. Clicca qui sotto per guardare la video meditazione: Meditazione: io sono un Essere Reale

Questo è ciò che mi sento di augurarvi oggi: "che la felicità possa colpirti senza preavviso". Perché credo che quando la felicità arriva in modo inaspettato riesce a farci provare le stesse sensazioni di quando eravamo bambini e arrivava un regalo .....dovremmo tornare ad essere un po' bambini per vivere la vera essenza della felicità.  E poi .... perché tutti temono le maledizioni ma nessuno crede nelle benedizioni? Questa mia benedizione vuole contrapporsi alle credenze negative. Vuole essere un peso leggero che sposta la bilancia verso il bene. Se il dire male, o maledire, può realizzarsi....beh...allora il dire bene, o benedire, ha le stesse identiche probabilità di realizzazione. Conviene non dimenticare che siamo noi stessi a dare potere alle frasi.....con le nostre credenze gli diamo energia...... benedizioni o maledizioni che siano.

Una semplice domanda come questa può cambiare in meglio la tua vita. "Quale evento positivo accade adesso?". Impara come utilizzare questa tecnica semplice e potente. UN GRANDE POTERE IN UNA DOMANDA Quale grande potere è racchiuso in una semplice frase? Quando affermiamo qualcosa stiamo comunicando all'universo che abbiamo già la risposta. Stiamo dicendo che già sappiamo tutto quando, in realtà, non sappiamo nulla. Al contrario, quando chiediamo " Quale evento positivo accade adesso?" apriamo le porte alle infinite possibilità positive. COME UTILIZZARE QUESTA TECNICA   La tecnica é molto semplice ma anche molto efficace. In qualsiasi circostanza, anche quando le situazioni non sono favorevoli, ripetiamo dentro di noi: "Quale evento positivo accade adesso?".  Ripetiamo continuamente questa frase.  COSA AVVIENE Nella maggior parte dei casi avviene che la vita ci mostra eventi, persone, oggetti che servono a rispondere alla nostra do...

Cosa sono le difese immunitarie? Perché sono così importanti? Come possiamo migliorare le nostre difese immunitarie? Utilizzando la meditazione creativa possiamo migliorare le nostre difese immunitarie? sistema immunitario Anche se viene definito "sistema" in realtà si tratta di una serie di diversi meccanismi che interagiscono fra loro per formare  il sitema immunitario. A questo complesso processo di difesa partecipano numerose cellule e sostanze che si trovano in diverse parti del nostro organismo. Il sistema immunitario  Le difese immunitarie ci proteggono da virus e batteri  che potrebbero causare diverse malattie. Questo sistema ci garantisce la salute e il benessere. Difese immunitarie come espressione dell'anima  I pensieri e le nostre emozioni, influiscono sul nostro corpo. Quando la parte più profonda di noi stessi vive un ricordo traumatico del passato le nostre difese immunitarie si abbassano. La malattia è il risultato di...

Se osserviamo i bambini ci accorgiamo che abbiamo tante cose da apprendere da loro. Quando i bambini giocano, è evidente che si stanno preparando ad affrontare la vita da adulti. Il gioco ha una grande importanza perché è uno strumento che il bimbo utilizza per creare il suo futuro. Da grandi ci insegnano che è arrivato il momento di non giocare più. Così smettiamo di prepararci ad affrontare il futuro. Questo ci porterà, lentamente, ad allontanarci da qualiasi azione creativa e finirà per convincerci che non abbiamo nessun potere di influenzare la realtà. Questo é un grave errore da parte nostra. E se fosse possibile creare la nostra realtà e realizzare i nostri obiettivi con il gioco? Come cambierebbe la nostra vita? Se vuoi apprendere questi giochi di consapevolezza vieni a trovarci iscrivendoti gratis al gruppo facebook: https://www.facebook.com/groups/565854150443487/

La meditazione creativa desta la curiosità di molte persone, ma quanti di voi si sono chiesti cos’è la meditazione creativa? Vi siete mai chiesti quali benefici si possono avere da questa disciplina e perché sempre più persone si interessano ad essa? Si tratta di una vera innovazione nell’arte della meditazione. Infatti questa disciplina riesce a fondere con saggezza e armonia diverse tecniche con risultati incredibili che vengono applicati alla vita quotidiana per avere successo in tutte le aree dell'esistenza.  Vengono utilizzati diversi strumenti come, ad esempio, la meditazione guidata, la ripetizione di affermazioni positive, le frequenze audio benefiche, il respiro e la visualizzazione. Ma esistono tantissime tecniche e procedure che vengono insegnate da un gruppo di operatori specializzati in questo e diplomati presso la scuola di meditazione dellistituto multifasico internazionale. Attraverso la meditazione creativa si ruesce a creare una vita più armoniosa e a rea...

Molti di voi si saranno chiesti per quale motivo i loro sogni non si sono ancora realizzati. Perché malgrado il grande sforzo di volontà non riescono a raggiungere i propri obiettivi. In questo brevissimo video della durata di solo 1 minuto e 30 secondi vi spiego uno dei principi fondamentali affinché un desiderio di realizzi. Trovate il video in questa pagina: https://www.meditazionecreativa.org/pillole-di-saggezza

Viviamo in una società che ci educa fin da bambini a competere con gli altri. La competizione viene insegnata perché si pensa che sia utile per garantire la sopravvivenza dell'individuo. Quindi si tratta di un programma che, come tanti altri schemi sociali, viene utilizzato a fin di bene. Ma poiché la coscienza si evolve è normale che l'uomo prima o poi abbandonerà molti di questi schemi. E se fossimo già pronti ad abbandonare le vecchie strutture mentali? Come cambierebbe la società se si eliminasse la competizione? Come potrebbe cambiare la nostra vita se rinunciassimo alla competizione? E se l'anima avesse dentro di sé  potenzialità in grado di sopperire alla mancanza di competitività? E se la nostra esistenza diventasse improvvisamente meravigliosamente non competitiva?

Una affascinante meditazione ritualistica rivolta all'anima affinché realizzi i propri desideri. Movimenti, suoni e parole riescono a creare un ponte tra la mente e la coscienza per arrivare a concretizzare i propri obiettivi. Questa è la meditazione del seme del desiderio. CHI È L'INSEGNANTE Giuseppe Cascio si occupa da più di 20 anni di meditazione creativa. Fondatore della scuola di meditazione creativa I.M.I. tiene conferenze, seminari e incontri presso associazioni e organizzazioni culturali. È autore di libri, saggi e trattati sulla meditazione creativa. Collabora con altri studiosi e la sua incessante opera costituisce un notevole contributo alla diffusione della meditazione nel mondo. DOVE A Siracusa presso il centro di via Monti Nebrodi 92 QUANDO Mercoledì 29 Novembre alle ore 20,30. La meditazione inizierà, dopo una breve introduzione, alle ore 20.45 e finirà alle ore 21.30. CONTRIBUZIONE La quota di partecipazione è di 10 euro a persona. Chi ar...

Attraverso la meditazione creativa generiamo pensieri che producono  un'energia vibratoriatalmente positiva da attrarre  verso di noi eventi e persone armoniose. Tuttavia se non apprendiamo la tecnica per imprimere le nostre emozioni all'interno delle visualizzazioni tutti i nostri sforzi per realizzare i nostri desideri risulteranno inefficaci. In altre parole per manifestare i nostri desideri bisogna imparare ad utilizzare il cuore che, con le sue emozioni, sarà un nostro prezioso alleato per realizzare i nostri obiettivi. Nell'incontro di mercoledì apprenderemo, quindi, una tecnica efficace che ci aiuterà a sfruttare gli eventi positivi che si sono già realizzati nel passato per creare gli eventi del futuro. Si tratta di un passaggio energetico in grado di spostare energia dal passato al futuro per aiutarci ad alimentare i desideri che non si sono ancora manifestati nella realtà. Per questo incontro di meditazione creativa si consiglia il seguente equipaggiamen...

Ma che responsabilità abbiamo delle cose che ci accadono? Quante volte avete avuto la sensazione che ci sono cose che sfuggono al vostro controllo. Così può accadere che alcuni eventi non piacevoli si manifestino in modo improvviso . È se arriva un terremoto e distrugge la mia casa? Qual'e la mia colpa? Non posso controllare gli eventi esterni..... è  evidente! Ma......   se non fosse così? Se ognuno di noi fosse responsabile di tutto ciò che gli accade? Un dubbio ....... certamente....  ma un dubbio legittimo. È cosa ci spaventa in questo mettere in dubbio una realtà evidente? È se questo nostro cambiamento interiore avesse il potere di cambiare gli avvenimenti? Diamo per scontato che gli avvenimenti sfuggono al nostro controllo..... ma se fosse l'esatto contrario? A volte accadono cose apparentemente inspiegabili che trovano la giusta interpretazione solo ammettendo che siamo noi stessi a influenzare tali eventi. Spesso le cose non sono come sembrano.......

Vi spiego come ho perso la sfida di oggi. La Sfida sembrava facile. Già assaporato la vittoria su me stesso e invece .... si.... ho perso! LA SFIDA DI OGGI La sfida era senplice: " Fai meno del solito", eppure non appena ho iniziato a fare di meno ecco che una serie di eventi si sono allineati e mi è toccato correre......mah! PERCHÉ Mi sono chiesto il perché. Probabilmente mi sono concentrato su quello che volevo evitare  che, immediatamente, si è manifestato. COME HO RISOLTO Dopo un momento di frenesia durato qualche ora dove mi sono accorto che avevo perso la sfida di oggi perché  avevo già fatto il triplo delle cose che faccio di solito, ecco che ho risolto rallentando le mie azioni. Muoversi con lentezza, fino a fermarmi completamente, ha ristabilito la calma interiore indispensabile per modificare anche l'esterno. MA HO VERAMENTE PERSO? Si... ho perso....  è  evidente....ma domani.....  domani mi sa che vinco 😁

L'autostima è una sicurezza interiore che ogni persona vorrebbe possedere. Tuttavia in pochi sanno come ottenerla. Ti senti sicuro di te stesso? Ti piacerebbe aumentare la tua autostima? Ti sei mai chiesto cos'è che migliora la tua fiducia interiore? Per aumentare la tua autostima è importante capire che cosa la sta limitando. Quando lo saprai potrai iniziare a costruire il tuo valore attraverso tecniche innovative basate sulla comunicazione con la tua anima e la scoperta della tua vera illimitata essenza. Prendendo.consapevolezza della tua Essenza Reale avrai accesso a un livello della tua coscienza dove potrai dissetarti alla sorgente dellautostima risolvendo ogni conflitto che ti impedisce di essere sicuro di te. Solo il tuo Essere Reale conosce il modo giusto per una conquista autentica dell'autostima. Attraverso un incontro intensivo (2 giorni) apprenderai: COME PUOI AUMENTARE IL TUO  CARISMA E LA TUA FIDUCIA INTERIORE. QUAL'E LA  VERA SORGENTE CHE G...

Gli incontri di meditazione creativa sono aperti a tutti coloro che desiderano "riscoprire"  le proprie potenzialità interiori, riconnettendosi con la propria capacità  di determinare la propria realtà attraverso le meditazioni guidate, esercizi e  tanto altro. Ogni incontro é tematico. Attraverso una semplice pratica di meditazione, Giuseppe Cascio, ci offre l'opportunità di verificare in modo concreto come si può plasmare la realtà con la sola forza della mente e l'energia del cuore. Possiamo essere artefici della nostra esistenza utilizzando il potere della meditazione? Si...possiamo farlo! PROVARE PER CREDERE. Venite a provare questa tecnica di meditazione per sperimentare un modello meditativo semplice e veloce. Ogni settimana Giuseppe Cascio  proporrà una meditazione creativa per creare la nostra realtà in un area specifica della nostra esistenza. Insieme sperimenteremo che: Esiste un Campo energetico invisibile, il Campo delle infinite possibil...

Anche Augusta avrà i suoi incontri di meditazione creativa. Infatti settembre vedrà l'insegnante Giuseppe Cascio impegnato in un ciclo di incontri con cadenza settimanale che andranno a ricalcare le orme del successo conseguito a Siracusa. Attraverso la meditazione creativa è possibile acquisire maggior consapevolezza su vari aspetti della vita per realizzare i propri obiettivi. La meditazione creativa ti offre gli strumenti per realizzare i tuoi obiettivi  in un modo semplice, aiutandoti a cambiare quelle cose che fino ad oggi non sei riuscito a modificare nella tua vita.  Ti aiuta  a riconoscere le tue potenzialità  latenti fornendoti gli strumenti che ti servono per diventare consapevole, utilizzando la tua anima per raggiungere la gioia e la felicità. Prenota fin da ora la tua partecipazione al primo incontro telefonando al 3294910663 perché i posti disponibili sono quasi esauriti. Oppure prenota recandoti ad Augusta presso il centro " Oltre La Danza" i...

Quante volte ti è capitato di vedere realizzare i tuoi sogni e, dopo qualche tempo, si sono dissolti? Ti è capitato di non riuscire a concretizzare i tuoi sogni se non per un breve periodo? Sai perché questo accade? Io lo so e puoi saperlo anche tu guardando il mio video https://youtu.be/-Y_26_z_w7I Buona visione