Giuseppe Cascio

Parlare poco racchiude un grande potere. Vediamo insieme perché le persone di successo rimangono in silenzio ASCOLTA Ti sei mai chiesto perché sei così ansioso di intervenire e dire la tua in ogni discussione? Risposta scontata: non sei nel presente e non stai ascoltando l'altro. Hai solo ascoltato le prime parole e poi hai iniziato ad elaborare la risposta. Niente di più sbagliato. Il tuo interlocutore potrebbe partire da un punto e poi arrivare esattamente al punto opposto. In pratica è come se leggi solo le prime 20 parole di un libro e pensi di averlo letto tutto. COMPRENDI Forse l'altro ha un concetto suo che vuole comunicarti. Sei sicuro di averlo compreso? Ascolta con attenzione le sue parole. VIVI NELLO SPAZIO SILENZIOSO Siamo convinti che tutto venga deciso nella nostra mente attraverso il pensiero. Ma siamo sicuri? Eppure esiste uno spazio tra un pensiero e l'altro. Si tratta di uno spazio silenzioso di NON pensiero che riserva grosse e inaspettate ...

Una affascinante meditazione ritualistica rivolta all'anima affinché realizzi i propri desideri. Movimenti, suoni e parole riescono a creare un ponte tra la mente e la coscienza per arrivare a concretizzare i propri obiettivi. Questa è la meditazione del seme del desiderio. CHI È L'INSEGNANTE Giuseppe Cascio si occupa da più di 20 anni di meditazione creativa. Fondatore della scuola di meditazione creativa I.M.I. tiene conferenze, seminari e incontri presso associazioni e organizzazioni culturali. È autore di libri, saggi e trattati sulla meditazione creativa. Collabora con altri studiosi e la sua incessante opera costituisce un notevole contributo alla diffusione della meditazione nel mondo. DOVE A Siracusa presso il centro di via Monti Nebrodi 92 QUANDO Mercoledì 29 Novembre alle ore 20,30. La meditazione inizierà, dopo una breve introduzione, alle ore 20.45 e finirà alle ore 21.30. CONTRIBUZIONE La quota di partecipazione è di 10 euro a persona. Chi ar...

Sentite che il disordine vi porta via energia? Avete l'abitudine di accumulare oggetti? Utilizzate i vostri cassetti come una discarica? Vediamo insieme se il nostro disordine è positivo o negativo. VANTAGGI E SVANTAGGI DEL DISORDINE Si dice che i grandi geni sono spesso molto disordinati. Questo è però vero fino a un certo punto perché una mente scientifica e creativa di solito vede un ordine dove noi vediamo solo disordine. Adesso tutti i miei lettori diventano scienziati disordinati? Non vi conviene perché tutti gli oggetti assorbono energia è conservano il ricordo dei campi energetici del passato, quando sono disposti in modo disordinato creano vortici energetici che possono assorbire l'energia del nostro corpo con il risultato di farci sentire stanchi. VANTAGGI E  SVANTAGGI DELL'ORDINE Essere troppo ordinati non va bene, esattamente come essere disordinati. Una persona che è esageratamente ordinata finisce per esserlo anche nella propria mente dimostrando una...

Quali potenzialità si nascondono dietro i segreti? Cosa accade? Qual'e l'impatto che ha nel nostro mondo interiore? NON DIRE SEMPRE TUTTO Spesso siamo convinti che è necessario dire sempre tutto. Riversiamo il.nodtro mondo interiore all'esterno e questo ci obbliga a evitare il contatto con noi stessi DIRE TUTTO NON RAFFORZA LE RELAZIONI La società ci educa a considerare valido un concetto sbagliato: quello che ritiene che dirsi tutto rafforzi i rapporti e le relazioni. Non è così! Quando lo fai deleghi in altra persona a essere custode del tuo segreto pensando che ne avrà cura. Non funziona. Nessuno avrà mai la tua stessa cura per il semplice motivo che il tuo segreto nasce dalla tua interiorità........ solo tu sai com'è averne cura. Spesso i rapporti finiscono proprio a causa di questo voler condividere ciò che non è condivisibile. UN SEGRETO È PREZIOSO Quando eviti di raccontare agli altri qualcosa che solo tu conosci questo si carica di un en...

Esiste una tecnica semplice ed efficace per sospendere il flusso di pensieri responsabile del nostro stato di ansia. Vediamo insieme di cosa si tratta. I PENSIERI INTASANO LA TUA MENTE Il continuo flusso di pensieri quotidiani assorbe la tua energia creando uno stato di stanchezza e generando anche ansia e stress. IMPARA A GESTIRE LA TUA MENTE Prendi consapevolezza dei pensieri che affollano la tua mente e decidi quali sono realmente utili e quali sono quelli da eliminare. FAI UN VUOTO MENTALE Rimanere per qualche minuto senza pensare a nulla rigenera la tua mente e ti aiuta a eliminare lo stress. LA TECNICA Trova un.posto tranquillo. Chiudi gli occhi e immagina un delfino che nuota felice nell'acqua. Concentrati sui particolari. Quando senti che la tua attenzione diminuisce e non riesci a concentrarti più sull'immagine del delfino sposta la tua consapevolezza sul tuo respiro e osservalo senza modificarlo. Quando la tua concentrazione sul respiro di...

I sensi di colpa cambiano la nostra vita. Ma a cosa servono? Possiamo farne a meno o sono indispensabili? IL SENSO INUTILE Il senso di colpa non serve a niente perché non risolve nessuna situazione è rallenta il vostro progresso in quanto blocca ogni vostra azione. Quando proviamo un senso di colpa finiamo per rimanere bloccati nei nostri ricordi del passato e questo non ci permette di vivere nel presente e quindi non possiamo creare il futuro. UN SENSO POSITIVO Impariamo a vedere il lato positivo nel senso di colpa. Abbiamo commesso un errore? Bene.... gli errori ci servono..... ci aiutano a capire come fare le cose giuste L'ANIMA VUOLE FARE ESPERIENZA L'anima ha la necessità di fare esperienze anche se sbagliate..... siamo qui per apprendere dalla vita.... lasciamo dunque l'anima libera di evolversi.

La sfida che voglio proporvi oggi è quella di astenersi dal cibo per 2 ore. Appare scontato che la sfida viene accettata in orari diurni e non la notte..... lo dico per i furbetti. MANGIARE PER ABITUDINE Ci troviamo di fronte a una differenza sostanziale della nutrizione in cui si mangia attraverso un automatismo anziché un reale bisogno. In pratica ci nutriamo non più perché abbiamo fame ma perché mangiare è diventato un gesto meccanico. UNA SFIDA DIFFICILE La sfida non è semplice come appare. Infatti spesso il solo divieto di mangiare ci fa venire voglia di nutrirci di qualcosa....  anche solo di un caffè o di un bicchiere d'acqua. PERCHÉ DIGIUNARE SOLO PER 2 ORE Spesso i digiuni lunghi fanno sorgere in noi scuse di fantomatiche debolezze da carenza di cibo che, ovviamente, in un digiuno di 2 ore non abbiamo più. I VANTAGGI Astenermi dal cibo ti aiuterà a riprendere contatto con la parte più profonda di te. Evitando di assumere cibo dall'esterno la tua consa...