Come migliorare la propria vita

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Vuoi migliorare la tua vita?  Sono le piccole abitudini quotidiane a migliorare la nostra vita. Questi rituali quotidiani devono necessariamente aggiungere un valore alla tua esistenza.

CAMBIA LE TUE ABITUDINI
La tua vita attuale é strutturata dalle tue abitudini. Se sostituisci alcune abitudini con altre più vantaggiose per te riuscirai a cambiare la tua esistenza raggiungendo i tuoi obiettivi.

CREA UN MANTRA CON I TUOI OBIETTIVI 
Scopri quali sono i tuoi obiettivi e crea delle affermazioni da ripetere durante il giorno che ti ricordino cosa desideri realizzare.

DEDICATI DEL TEMPO
Tutto ciò che fai per migliorarti implica una condizione: devi dedicarti del tempo. Se pensi di migliorare la tua vita senza dedicarti del tempo stai sbagliando. Se non hai tempo per te, trovalo. Svegliati presto al mattino e dedica la prima ora della giornata a te.

ESPRIMI GRATITUDINE 
La gratitudine ti aiuta ad attrarre eventi positivi. Crea un tuo quaderno dove scrivere un elenco della gratitudine.

LEGGI LIBRI DI CRESCITA PERSONALE 
Esistono una moltitudine di libri che possono aiutarti a migliorare ogni aspetto della tua vita. Utilizza una parte del tuo denaro per acquistare libri o corsi di crescita personale.

PRATICA LA MEDITAZIONE
Ci sono migliaia di studi scientifici che dimostrano come la meditazione abbia effetti positivi sulla vita. Puoi migliorare la qualità della tua vita e raggiungere i tuoi obiettivi utilizzando le tecniche insegnate nella meditazione creativa.

ALLONTANA LE PERSONE NEGATIVE
Le persone negative hanno un impatto nocivo anche su di te.  Prosciugano la tua energia. Allontana le persone tossiche e vedrai migliorare la tua esistenza.

BEVI SPESSO
L'acqua é fondamentale per mantenere uno stato di benessere. Porta sempre con te una piccola bottiglia in modo da sorseggiare dell'acqua durante la giornata in qualsiasi luogo ti trovi.

RESPIRA
Il respiro é  fondamentale. Senza respirare la morte sopraggiunge in poco tempo. Ma il respiro nasconde anche un grande segreto. Infatti l'energia contenuta nel respiro può aiutarci a realizzare i nostri desideri.

MANGIA SANO
Se ti nutri con saggezza ritroverai la vitalità che ti serve per realizzare grandi cose. Crea un modello di alimentazione sana ed equilibrata.

FAI ATTIVITÀ SPORTIVA
Muoviti e fai sport per rimanere carico di energia e di vitalità.


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