Come migliorare le difese immunitarie con la meditazione creativa

Cosa sono le difese immunitarie? Perché sono così importanti?
Come possiamo migliorare le nostre difese immunitarie?
Utilizzando la meditazione creativa possiamo migliorare le nostre difese immunitarie?
sistema immunitario
Anche se viene definito "sistema" in realtà si tratta di una serie di diversi meccanismi che interagiscono fra loro per formare  il sitema immunitario.
A questo complesso processo di difesa partecipano numerose cellule e sostanze che si trovano in diverse parti del nostro organismo.

Il sistema immunitario 

Le difese immunitarie ci proteggono da virus e batteri  che potrebbero causare diverse malattie.
Questo sistema ci garantisce la salute e il benessere.

Difese immunitarie come espressione dell'anima 

I pensieri e le nostre emozioni, influiscono sul nostro corpo.
Quando la parte più profonda di noi stessi vive un ricordo traumatico del passato le nostre difese immunitarie si abbassano. La malattia è il risultato di vivere lontani dal presente. Quando viviamo nel qui e ora ristabiliamo un equilibrio che stimola le nostre difese immunitarie.

Come migliorare il sistema immunitario 

Ci sono molti modi per migliorare il nostro sistema immunitario. Oltre ad uno stile di vita corretto che comprenda esercizio fisico e una sana alimentazione ricca di frutta e verdura si possono aumentare le proprie difese immunitarie anche attraverso alcuni semplici esercizi di meditazione creativa.
Qui di seguito vi illustriamo una procedura di meditazione molto efficace

Procedura di attivazione.
Rilassatevi visualizzando ogni parte del vostro corpo partendo dai piedi fino ad arrivare alla testa.
A questo punto inspirate profondamente immaginando di far entrare nei vostri polmoni una luce verde guaritrice e riparatrice.
Diffondete questa luce riparatrice in tutto il corpo dall'interno.
A questo punto mentre concentrate questa fonte energetica guaritrice al centro del torace ripetete mentalmente la seguente frase: "Io Sono Colui Che Accarezza La Vita!"

Pratica quotidiana.
Dopo questa prima procedura di attivazione continuate ogni giorno a ripetere la frase "Io Sono Colui Che Accarezza La Vita" il più possibile mentre portate la vostra consapevolezza al centro del torace dove visualizzerete l'energia riparatrice verde.

Chi desidera massimizzare i risultati, sincronizzando le onde cerebrali e creando un effetto terapeutico sul corpo e sulla mente, può utilizzare l'audio in formato Mp3 che trovate in questa pagina.