venerdì 14 luglio 2017

Una semplice frase che risolve i conflitti di coppia

Spesso una coppia attraversa momenti di crisi che mettono inevitabilmente in risalto le incomprensioni e i conflitti.
Ma cosa possiamo fare per migliorare questa condizione?
Esiste un'azione concreta che possiamo intraprendere per salvare il nostro rapporto d'amore?

A volte le incomprensioni sono inevitabili.
Di solito nascono dalla mancanza di consapevolezza.
Viviamo la nostra esistenza con il corpo nel presente ma con la mente che vaga negli eventi del passato o in quelli del futuro.
In questo modo non siamo più consapevoli del presente.
Questa mancanza di presenza viene avvertita dal nostro partner che ci sente lontani.... in questo modo creiamo una distanza nel rapporto di coppia che aumenta con il passare del tempo.
Quando la distanza è troppo grande non riusciamo più a comunicare.

Eccovi un semplice esercizio di coppia che potrebbe aiutarvi a prendere consapevolezza dei bisogni del cuore aprendo un dialogo a livello d'anima.

Posizionatevi di fronte al vostro partner e posizionate la vostra mano destra sul suo cuore mentre lui fa la stessa cosa.
Chiudete gli occhi e portate la vostra attenzione sul respiro.
Cercate di sincronizzare il vostro ritmo respiratorio con quello del vostro partner e ripetete, insieme, per 3 volte, la seguente frase: " Cosa posso fare per renderti felice?"

Vi auguro che il vostro rapporto di coppia possa rifiorire tutti i giorni nella gioia.


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