Come essere più vitali

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Come generare più vitalità ed energia? Come possiamo migliorare la nostra condizione di benessere? Possiamo diventare più vitali se lo desideriamo e se ci affidiamo alla guida della nostra interiorità.

 LA MEDITAZIONE TI AIUTA A ESSERE PIÙ VITALE 
Attraverso la meditazione possiamo imparare a non sprecare tutte le nostre risorse energetiche. Vivere limitando l'enorme affollamento di pensieri che riempie la nostra mente equivale a limitare lo spreco incessante di energia.

PRENDI CONSAPEVOLEZZA DEL TUO CORPO
Quando sei consapevole del tuo corpo la tua vitalità aumenta. Dove porti la tua attenzione la tua energia viene focalizzata per riequilibrare quella parte specifica. Prendi consapevolezza di tutte le parti del tuo corpo visualizzandole nella tua mente.


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